buttons

Кунг-фу

сжигаем: 1000 Ккал
60

минуты

уровень: Тяжело
Max кол-во участников:
8
Тренер:

Эта разновидность китайских единоборств обрела популярность в фитнесе после того, как стала кандидатом в олимпийские виды спорта. Ушу содержит много различных стилей, в том числе кунг-фу и оздоровительную гимнастику, упражнения на концентрацию и очищение сознания. Из всего этого был составлен некий микс, получивший название «фитнес-ушу». Как правило, интенсивность занятия меняется от низкоинтенсивной до средней или интервальной. Вариант кунг-фу отличается высоким темпом выполнения движений, так что и нагрузка там высокая. В любом случае равномерно загружается все тело, теряя лишний жир.

Яндекс.Метрика
фото
КАК НАС НАЙТИ
М.О., Лесной городок, ул. Центральная, д.8
ТРК "Городок", 3 этаж.